Yüksek Miktarda Şekerli İçecek Tüketmenin Vücuda Etkileri

Yüksek Miktarda Şekerli İçecek Tüketmenin Vücuda Etkileri

Düzenli olarak aşırı miktarda şekerli içecek tüketmek aşırı kilo, obezite, tip 2 diyabet, metabolik bozukluklar, kalp-damar hastalıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Ulusal Beslenme Enstitüsü'nden Doçent Truong Tuyet Mai, şekerli içeceklerin şeker oranının yüksek olduğunu ve besin değeri çok az olduğunu açıklıyor. Araştırmalar, 1,5 yıl boyunca günde sadece bir kutu soda içmenin aşırı kilo ve obezite riskini %60 artırabildiğini gösteriyor.

Şekerli içecekler vücut tarafından hızla emilir ve vücut tüketilen kaloriyi kaydetmeden enerji tüketiminde artışa yol açar. Bu aşırı enerji alımına ve kilo alımına neden olabilir. Ayrıca şekerli içeceklerin tatlılığı, daha tatlı yiyeceklere olan isteği tetikleyebilir, açlığı artırabilir ve tokluk hissini azaltabilir. Şekerli içeceklerin aşırı tüketimi aynı zamanda tip 2 diyabet, metabolik bozukluklar, kardiyovasküler hastalıklar ve hipertansiyon riskini de artırabilir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), Vietnam'da ortalama şekerli içecek tüketiminin yıllar içinde önemli ölçüde arttığını bildirmektedir. DSÖ, çocukların şeker tüketiminin sınırlandırılmasını ve şekerli içeceklere uygulanan vergiler, besin etiketlemesi, reklamlara kısıtlama getirilmesi ve okullarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının teşvik edilmesi gibi tedbirlerin uygulanmasını öneriyor.

DSÖ'nün Vietnam temsilcisi Bay Nguyen Tuan Lam, özellikle çocuklar arasında artan aşırı kilo ve obezite oranlarıyla mücadeleye yardımcı olmak için şekerli içeceklere %20 vergi uygulanmasını öneriyor. Bu önlemler gelecek nesillerde bulaşıcı olmayan hastalık riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Bir yanıt yazın