Birçok kadın sonbaharda saç dökülmesinde artış olduğunu fark eder. Bu genellikle saç derisinin yenilenmesinin doğal döngüsünden ve saçın köklerden dökülmesinden kaynaklanır. Ancak saç dökülmesinin nedeninin zararsız olmayabileceği zamanlar da vardır. Bu gibi durumlarda saçları güçlendirmek için özel olarak tasarlanmış vitamin ve mineraller içeren bir gıda takviyesi almak saçın içten beslenmesine yardımcı olabilir. Split’teki Derma Kosović’ten Dermatolog Bay Tedi Kosović, altta yatan tıbbi bir sorun yoksa, böyle bir takviyeye başladıktan sonra durumun muhtemelen hızlı bir şekilde iyileşeceğini öne sürüyor. Ancak saçlar aşırı derecede dökülmeye devam ediyorsa veya başka endişeler varsa, nedeni ve olası tedavileri belirlemek için bir dermatoloğa danışmanız önerilir.
Hormonal değişiklikler, polikistik yumurtalıklar, tiroid sorunları, stres, bazı saç bakım ürünlerinin kullanımı ve çevresel toksinlere maruz kalma gibi çeşitli faktörler saç dökülmesinin artmasına katkıda bulunabilir. Kalıtsal faktörler de rol oynayabilir. Erkek cinsiyet hormonu testosteronun aşırı etkisi androgenetik alopesiye yol açabilir. Erkeklerde bu durum sıklıkla favorilerde ve tepede saç dökülmesiyle sonuçlanırken, kadınlarda saç dökülmesi genellikle ilk olarak arada kalan bölgede ve daha sonra tepede fark edilir. Saç dökülmesine neden olabilecek diğer bir durum, genellikle otoimmün bozukluklarla ilişkilendirilen alopesi Areata’dır. Çoğu durumda alopesi Areata’ya bağlı saç dökülmesi onarılabilir.
Bu nedenlerin bazılarında saçın nadiren kendi kendine yenilendiğini unutmamak önemlidir; bu nedenle hormonları dengelemek, daha fazla saç dökülmesini önlemek ve yeni saçların büyümesini teşvik etmek için erken müdahale çok önemlidir. Diyet yoluyla yeterli miktarda protein, demir, biyotin, çinko ve antioksidan alımı önemlidir. Buna kümes hayvanları, yumurta, süt ürünleri, balık, sert peynirlerin yanı sıra biber, sarımsak, kırmızı soğan, brokoli, Brüksel lahanası, yulaf, granola, buğday, filiz, susam ve Brezilya fıstığı tüketimi de dahildir. İyi bir demir kaynağı olarak karaciğer, böbrek ve kırmızı et ara sıra tüketilmelidir.
Vitaminler, mineraller ve diğer aktif maddelerin bir kombinasyonunun kafa derisine enjekte edildiği mezoterapi gibi çeşitli tedaviler saç dökülmesinin giderilmesine yardımcı olabilir. Kan plazması kullanılarak yapılan kök hücre tedavisi de olumlu sonuçlar verdi. Ayrıca, düzenli fırçalama ve saç derisi masajı da dahil olmak üzere uygun saç bakımı, sağlıklı saçların korunması için önemlidir.
Sonuç olarak sonbaharda saç dökülmesinin çeşitli nedenleri olabiliyor. Bazı vakalar saç derisinin doğal yenilenme döngüsünün bir parçası olabilirken bazıları müdahale gerektirebilir. Bir dermatoloğa danışmak, nedeni ve uygun tedavi seçeneklerini belirlemeye yardımcı olabilir. Temel besinleri içeren dengeli bir beslenmeyi sürdürmek ve iyi saç bakımı alışkanlıklarını uygulamak da saç sağlığını geliştirmek için hayati öneme sahiptir.
