Youngstown Hava Rezerv İstasyonundaki 910’uncu Kuvvet Destek Filosunun Sağlık ve Fitness Program Yöneticisi Luke Christy, tüm üyeler için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin önemini vurguluyor. Sağlıklı olmanın, bireylerin görevlerini yerine getirmesine ve hayatlarını dolu dolu yaşamalarına olanak sağladığına inanıyor.
Christy, yalnızca tüm Havacılar için gerekli Hava Kuvvetleri kondisyon testlerine liderlik etmekle kalmayıp, aynı zamanda onlar için bireysel kondisyon geliştirme planları oluşturarak tüm kanadın sağlığını ve kondisyonunu teşvik ediyor. Amacı, Hava Kuvvetlerinin ihtiyaç duyabileceği her şeye anında hazır olabilmek için her üyenin sağlıklı ve formda olmasını sağlamaktır.
Özellikle görevlendirme durumunda işler değişebileceğinden “savaşmaya hazır” olmanın önemini vurguluyor. Zinde ve sağlıklı olmak bağışıklık sistemini güçlendirir, bu da hastalıkların önlenmesine yardımcı olur ve bireylerin günlük görevlerini yerine getirmesine olanak tanır.
Havacılar, kanat adamları ve liderler olarak, örnek olarak liderlik etmek ve etrafımızdakilere ilham vermek önemlidir. Bunu yapmanın en önemli yollarından biri fiziksel uygunluk ve sağlıklı yaşamdır. Christy, ister bir çocukla güreş yapmak, ister aileyle yürüyüşe çıkmak, spor yapmak veya ana fitness merkezinde egzersiz yapmak olsun, bireysel ihtiyaçlara uygun günlük aktiviteler bulmanızı tavsiye ediyor.
Christy, özellikle Amerikan Kalp Ayı’nda kalbi sağlıklı tutmanın önemini vurguluyor. Kalp kaslarını güçlendirdiği ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabileceği için üyelerini kalp atış hızlarını artırmaya teşvik ediyor.
Herhangi bir üye, sağlıklı yaşam yolculuğunda kendisine yardımcı olması için fitness merkezindeki Christy’den tavsiye alabilir. 910 FSS Fitness programı hakkında daha fazla bilgi için www.youngstownfss.com adresini ziyaret edin.
