New York’ta sıcaklıklar düşmeye başladıkça sağlıkla ilgili endişeler artıyor. Endişeler öksürükten kardiyovasküler sorunlara ve genel huysuzluğa kadar uzanıyor. Nidhi Kumar, kış aylarında nelere dikkat edilmesi gerektiğini ve nasıl sağlıklı kalınacağını tartışmak üzere CBS New York’ta bir sağlık uzmanı olarak yer aldı.
Kış aylarında insanların karşılaştığı en büyük sorunlardan biri öksürüktür. Dr. Kumar, susuz kalmamanın ve yemek borusu reflüsünü ve kış alerjilerini tedavi etmenin rahatlamaya yardımcı olabileceğini tavsiye ediyor. Soğuk hava, özellikle kar küreyenler için kalp sorunlarına da yol açabilir. Kürekle kar atmak kalp stresini artırır ve özellikle soğuk havanın yarattığı stresle birlikte kardiyovasküler riski artırır.
Bu endişelere ek olarak insanlar kendilerini enerji düşüklüğü veya sinirlilik hissedebilirler. Kumar, genel olarak daha iyi hissetmek için D vitamini düzeylerini kontrol etmenizi, sabahları biraz güneş almanızı, egzersiz yapmanızı ve diyetteki şeker ve karbonhidratları azaltmanızı öneriyor. Dr. Kumar’ın daha fazla tavsiyesi için röportajının tamamı CBS New York web sitesinden izlenebilir.
Ukrayna'nın en iyi yüksek atlamacısı Yaroslava Mahuchikh, Paris'teki Diamond League müsabakasında 2,10 metre (6,88 fit)…
Gruptaki bir hastalık nedeniyle üç konseri erteleyen Pearl Jam, Cumartesi gecesi Barselona'daki sahneye geri döndü.…
Dalai Lama, 89. doğum gününü takipçilerine diz ameliyatından iyi bir şekilde iyileştiğini ve sağlığının iyi…
Viana do Castelo'daki 2024 ILCA 21 Yaş Altı Dünya Şampiyonası, 4. Günde daha güçlü rüzgarlarla…
Dünyanın en büyük zıplama evi, bu yaz Michigan'ın turizm merkezlerinden birine "mega" yeni bir eklemeyle…
Ukraynalı Yaroslava Mahuchikh, Paris'teki Diamond League atletizm buluşmasında kadınlar yüksek atlamada yeni bir dünya rekoru…