Cinsel Tıp Dergisi’nde yayınlanan yeni araştırma, aerobik egzersizin, sertleşme sorunuyla mücadele eden erkekler için reçeteli ilaçlara etkili bir alternatif olabileceğini öne sürüyor. Bu bulgu, ED’nin sıklıkla kalp hastalığı, iltihaplanma ve daralmış arterlerle, yani aerobik egzersizin iyileşmeye yardımcı olabileceği tüm koşullarla bağlantılı olduğu önermesine dayanmaktadır. Aslında çalışma, aerobik egzersizin ereksiyon fonksiyonunu iyileştirmede neredeyse reçeteli ilaç kadar etkili olduğunu ve tek yan etkisinin sağlığın iyileştirilmesi olduğunu buldu.
Çalışma, Viagra’nın ve egzersizin erektil disfonksiyon tedavisinde etkinliğini karşılaştırmak için 11 farklı çalışmadan veri topladı. Haftada üç ila beş kez 30 ila 60 dakika aerobik egzersiz yapan katılımcıların, kontrol grubuna kıyasla erektil fonksiyonda iyileşme yaşadıkları bulundu. Bu, sertleşme sorunu yaşayan erkekler için iyi bir haber çünkü aerobik egzersize kolaylıkla ulaşılabilir ve reçeteli ilaçların potansiyel yan etkilerinin hiçbirini beraberinde getirmez.
Sağlık hizmeti sağlayıcılarının, bu çalışmanın bulgularına dayanarak, erektil disfonksiyonu olan erkekler için düşük riskli, farmakolojik olmayan bir tedavi olarak düzenli aerobik egzersizi önermeyi düşünmeleri teşvik edilmektedir. Yürümek, koşmak veya yüzmek olsun, aerobik egzersizin faydaları, kalp sağlığını ve genel refahı iyileştirmenin ötesinde, potansiyel olarak cinsel işlevi de iyileştirmeye kadar uzanır.
