Bilim Destekli Bu Testle Tükenmişlik Riskinizi Belirleyin

BAT olarak da bilinen Tükenmişlik Değerlendirme Aracı, tamamen tükenmeye ne kadar yakın olduğunuzu belirleyebilen, bilimsel olarak doğrulanmış bir ankettir. BAT dört ana risk faktörü grubunu ölçer: tükenme, zihinsel mesafe, bilişsel bozukluk ve duygusal bozukluk. Anket, işyeri psikolojisi profesyonelleri tarafından uygulanmak üzere tasarlanmıştır ve tükenmişlik konusunda en acil desteğe ihtiyaç duyan çalışanları tespit edebilir. Bir grup Norveçli araştırmacı, insanların ‘tükenmişlik riski altında olup olmadıklarını test etmek’ için ‘eğlence ve eğitim amaçlı’ kullanabilecekleri çevrimiçi bir test de geliştirdi.

Bu, yetişkinlerin üçte birinden fazlasının geçtiğimiz yıl işyerinde aşırı baskıyla karşılaştığını ortaya koyan bir anketin ardından geldi. 2023 yılında yapılan bir YouGov anketi, 1.132’si işçi olan 2.060 yetişkinin %35’inin işyerinde yüksek veya aşırı düzeyde baskı yaşadığını, %20’sinin geçen yıl stresin neden olduğu kötü ruh sağlığı nedeniyle izin gerektirdiğini ortaya çıkardı. Mental Health UK’nin genel müdürü Brian Dow, yaptığı açıklamada, Birleşik Krallık’ın “hızla tükenmiş bir ulus haline geldiği” ve “endişe verici sayıda insanın” stresten kaynaklanan zihinsel sağlık sorunları nedeniyle izin aldığı konusunda uyardı.

ELLE Collective moda, güzellik ve kültür tutkunlarından oluşan yeni bir topluluktur. Özel içeriğe, etkinliklere, Editörlerimizin ve sektör uzmanlarımızın ilham verici tavsiyelerine erişim sağlamak ve ayrıca tasarımcılar, düşünce liderleri ve stilistlerle tanışma fırsatı için bugün BURAYA üye olun.