Tatil sezonu yaklaşırken aileler bir araya gelerek kutlama yapmaya ve birbirleriyle vakit geçirmeye hazırlanıyor. Ancak bazıları için bu aynı zamanda ilişkiler, dünyadaki çatışmalar, iş veya politika gibi rahatsız edici konuları sıklıkla gündeme getiren zorlu akrabalarla uğraşmak anlamına da gelebilir. Bu durumların üstesinden gelmek için uzmanlar, sınırlar koymanızı ve karşınızdaki kişinin, konuşmalarının size nasıl hissettirdiğini bilmesini sağlamanızı önerir. Konuşmayı olumlu bir yöne yönlendirmek için konuyu diğer kişinin tutku duyduğu anlamlı bir şeye çevirmek önemlidir.
Central Minnesota Ruh Sağlığı Merkezi Klinik Baş Sorumlusu Dr. Steve Loos’a göre, aile üyeleriyle yaşanan çatışmalar daha az sıklıkta toplantılara yol açabilir. Bu, özellikle ebeveynlerle yetişkin çocukları arasında bir uçurum olduğunda cesaret kırıcı olabilir. Dr. Loos, aileyle bağlantı kurmanın ve tatil sezonunun tadını çıkarmanın yollarını bulmanın önemini vurguluyor çünkü bu dönemdeki olumlu deneyimler, tatil dışında daha sık etkileşime yol açabilir.
Dr. Loos ayrıca yetişkin çocukların seçimlerine saygı duymanın önemini vurgularken aynı zamanda ebeveynlerin kendileri için anlamlı olacak şekilde tavsiye ve yardım sunmalarına da izin veriyor. Ebeveynler için bu, bir miktar benzin parası teklif etmek kadar basit olsa bile, çocuklarıyla bağlantı kurmanın ve birlikte vakit geçirmenin yollarını bulmak anlamına gelebilir. Sonuçta amaç, tatil sezonunda olumlu ilişkileri ve keyifli deneyimleri teşvik etmektir.
Tatil sezonunda ek tavsiyeler ve zihinsel sağlık kaynakları için burayı tıklayabilirsiniz. Zor konuşmalara empati ve saygıyla yaklaşmayı ve yılın bu özel döneminde aile üyeleriyle olumlu ilişkilere öncelik vermeyi unutmayın.
